|
|
|
| |
|
Een gratis proefles doen bij een sportschool in regio Den Haag. Meld u hier aan.
Na uw aanmelding wordt u binnen een paar dagen gebeld door een sportschool waar u de gratis proefles kunt volgen. | |||
|
| |||
Aanbieding fitness gratis groepsles
Alles voor een gezonde levenstijl in regio Den Haag.
|
Bodyvive |
|
|
|
|
|
Bodyvive is de groepsfitnessworkout waarbij je zelf bepaalt hoe hard je wilt werken. Op meeslepende en inspirerende muziek leidt een speciaal opgeleide instructeur de groep stap voor stap door de oefeningen met behulp van VIVE ballen , VIVE tubes en eventueel handgewichten. |
| |||
|
|
|
|
|
|
|
Zumba |
|
|
|
|
|
Zumba is een van de laatste trends uit Amerika en heeft inmiddels Nederland bereikt! ZUMBA is een fitnessworkout met een duidelijke Latijns – Amerikaanse invloed en dito muziek. |
| |||
|
|
|
|
|
|
|
Bodypump |
|
|
|
|
|
Bodypump is de snelste manier om in vorm te raken, vet te verbranden en een strakker lichaam te krijgen. Het is een spierverstevigende groepsles met gewichten waaraan vrijwel iedereen mee kan doen |
| |||
|
|
|
|
|
|
|
Bodybalance |
|
|
|
|
|
Bodybalance is een body & mind groepsfitnessles. Deze les maakt gebruik van het traditionele Yoga , Body & Mind stretchen en Tai Chi. Onderdelen van BODYBALANCE zijn: gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie. |
| |||
|
|
|
|
|
|
|
Bodyvive |
|
|
|
|
|
Bodyvive is de groepsfitnessworkout waarbij je zelf bepaalt hoe hard je wilt werken. Op meeslepende en inspirerende muziek leidt een speciaal opgeleide instructeur de groep stap voor stap door de oefeningen met behulp van VIVE ballen , VIVE tubes en eventueel handgewichten. |
| |||
|
|
|
|
|
|
|
Bodystep |
|
|
|
|
|
Bodystep. Wil jij heerlijk steppen zonder franje, doe dan mee aan de BODYSTEP! Of je nu beginner of vergevorderd bent iedereen kan BODYSTEPPEN. De beginner leert de passen kennen, terwijl de gevorderde deelnemers een echte conditionele training ondergaan, die niet geevenaard kan worden in de andere steplessen . |
| |||
|
|
|
|
|
|
|
RPM |
|
|
|
|
|
RPM is een 45 minuten durende indoor cycling les, gebaseerd op outdoor fietsen. Je fietst op inspirerende muziek over een route van 20 tot 25 kilometer gevarieerd terrein. De les is zo leuk dat de 45 minuten sneller voorbij zijn dan je zou willen. |
| |||
|
|
|
|
|
|
|
Yoga |
|
|
|
|
|
Yoga is een oude holistische wetenschap die het lichaam, geest en ziel wil verenigen. De variatie van `asanas’ (houdingen) geeft je lichaam energie en verminderd de effecten van stress. Een regelmatige oefening van Yoga draagit niet allen bij aan een goede gezondheid van lichaam, maar verhoogt ook het zelfbewustzijn en stimuleert de zelfontwikkeling. |
| |||
|
|
|
|
|
|
|
XCO |
|
|
|
|
|
XCO is een metalen buis met grit. Daarnaast is XCO een veilige manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en om calorieën te verbranden. In deze training worden kracht en dynamiek gecombineerd met een intensieve training voor de buik, rug en armspieren. XCO duurt 45 minuten. |
| |||
|
|
|
|
|
|
|
Pilates |
|
|
|
|
|
Pilates: De PILATES methode is een trainingssysteem dat zich richt op het verbeteren van de flexibiliteit en kracht zonde overdreven spiermassa te ontwikkelen. Bewustwording van correct bewegen en de combinatie van stabiliteit, juiste houding efficiente ademhaling en totale focus. |
| |||
|
|
|
|
|
|
|
Sh'Bam |
|
|
|
|
|
Sh'Bam is de nieuwste rage van dit moment! Wie wil er nu niet sporten en dansen tegelijk?
Sh'Bam is daarom de danshit van 2011 met simpele dansbewegingen op de nieuwste Top40- |
| |||
|
|
|
|
|
|
|
Bodyjam |
|
|
|
|
|
Bodyjam is de cardio- |
| |||
|
|
|
|
|
|
|
Bodyattack |
|
|
|
|
|
Bodyattack is een sportieve workout waarbij je kracht en uithoudingsvermogen opbouwt.
Dynamische instructeurs en krachtige muziek motiveren een ieder om zijn of haar fitnessdoelen
te bereiken, van de weekendsporter tot de echte hardcore- |
| |||
|
|
|
|
|
|
|
Fitness |
|
|
|
|
|
Fitness , als u op zoek bent naar een leuke sportschool, dan kunt u zich aanmelden voor een proefles fitness. U kunt gebruik maken van verschillende fitness apparatuur en informatie vragen voor verschillende workouts |
| |||
